Dieta: Saudável ou não?

Dieta da sopa, dos pontos, do líquido, são tantas opções para emagrecer, posturas e alimentos errados podem prejudicar, será que seguir as dietas da moda sem antes consultar um especialista é uma maneira saudável de perder aqueles quilinhos?

A equipe de reportagem do SOUJORNALISTA.COM entrevistou algumas mulheres que seguem algumas dessas dietas “milagrosas” para saber o que elas acham dos resultados obtidos “Quando começo uma dieta, eu faço um mês, desisto como o dobro e engordo o triplo” desabafa a balconista Viviane Santos – 19 anos. “Eu já emagreci com algumas dietas, mas é meio que um efeito sanfona, depois me sinto mal com meu corpo” conta a Ajudante Geral Alessandra Sampaio – 23 anos. “Pra mim as dietas nunca deram certo, até que consultei um especialista, fiz uma reeducação alimentar e emagreci 15 quilos” conta a vendedora Regiane Silva – 26 anos.

Mas será que são apenas as mulheres que fazem todo esse esforço para se manter na boa forma? Para obter a resposta nossa equipe esteve na academia Art Forma, localizada na região do ABC e conversou com alguns homens “Eu acho que devemos nos cuidar, mas nunca achei que dietas dessem algum resultado”, afirma Gilson Nunes – 26 anos “Sempre estou fazendo dietas, cheguei a perder 18 quilos, mas se não fossem os exercícios não teria grande sucesso”, afirma Ricardo Paz - 29 anos.

Em pleno século XXI não há quem não seja influenciado de alguma maneira pela mídia, que é tão forte nos seus argumentos e investem pesado nas publicidades. Mas falando sobre o assunto, será que as pessoas sofrem influência da mídia para emagrecer?  Segundo uma pesquisa realizada nos Estados Unidos feita com meninas entre 13 e 17 anos apontam que cerca de nove em cada dez meninas sofrem influência, 90% delas dizem que se sentem pressionadas pela imprensa e pela moda a emagrecer. A autora da pesquisa Kimberlee Salmond, diz que essa neurose pela magreza é estimulada pelas imagens de modelos e atrizes magras divulgadas na imprensa. Por isso antes de pensar em sair por aí fazendo dietas procure um especialista que poderá te orientar para evitar maiores danos à saúde, fazendo isso você emagrece com tranqüilidade.

 

Matéria Publicada no site: http://soujornalista.com/

Mês Novembro

Visitem o Site!

Beijo: só alegria ou há riscos?

Beijar é muito bom, seja ele um beijo apaixonado ou até mesmo para selar uma amizade, mas o que nem todo mundo sabe são os riscos que o beijo podem nos trazer.

Nas baladas, bares, danceterias e em vários lugares. Será que sair beijando qualquer boca por aí é um bom negocio?

Atualmente o hábito de “ficar”, ou seja, beijar várias pessoas na mesma balada é na maioria das vezes considerado um hábito inofensivo entre os jovens. A equipe de reportagem do SOUJORNALISTA.COM esteve no Pimenta Bar, localizado na região do ABC e  conversou com algumas pessoas, a maioria deles  jovens entre 20 e 25 anos.

Durante a noite observamos alguns jovens e perguntamos a alguns deles o que pesavam sobre os ricos que o beijo poderia trazer, ou se até mesmo tinham consciência destes “Quando vou pra balada vale tudo, nem me importo com os riscos, na verdade nem penso neles” Comenta Gabriel Rica - 21 anos. “Pego a primeira que aparecer, na balada não tem essa de risco, o que vale é beijar muito” diz Rodrigo Kenka – 23 anos.

Doenças como herpes e Hapatite B, podem ser transmitidas através do beijo. Em muitos casos essas doenças não se manifestam e nem apresentam sintomas visíveis. “Apenas de olhar não é possível descobrir que tem vírus. E a pessoa pode transmitir a doença mesmo sem saber que está contaminada”, afirma a médica infectologista Patrícia Rady Muller em uma entrevista cedida ao portal G1.com.

Existe até mesmo a “doença do beijo” conhecido com mononucleose infecciosa que é adquirida pela saliva, é acometida freqüentemente por adolescentes e adultos jovens.

O beijo pode repassar 250 vírus e bactérias diferentes, não é á toa que a boca é considerada uma das partes do corpo mais contaminantes.

O beijo transmite muitas doenças, mas é muito bom e deve ser estimulado sempre, segundo pesquisadores no beijo o ser humano movimenta 29 músculos da boca e podem significar a aplicação de uma pressão de 12 quilos sobre os lábios. Durante a vida uma pessoa pode trocar, em média, 24 mil beijos (de todos os tipos, dos maternais aos apaixonados e até roubados). As batidas do coração sobem de 70 para 150 vezes por minuto durante o beijo.

Beijo roubado, apaixonado, lambuzado, beijo amigo. Na boca, no rosto, na testa, na mão, no pescoço ou em qualquer outro lugar, beijar é sempre muito bom. Muitos dizem que o beijo é uma troca de energia. E uma troca de bactérias, seria uma troca química?

Matéria Publicada no mês de Outubro

Site http://soujornalista.com/

Visitem nosso site!

Não amamos para sermos felizes, mas para fazer alguém feliz

Quem nunca sofreu por amor jamais saberá o que á amar verdadeiramente, pois é quando sofremos que aprendemos a nos respeitar, amadurecemos e conhecemos o verdadeiro amor dentro de nós, pois não amamos para sermos felizes, mas para fazer alguém feliz.

Quem nunca perdoou, nunca conhecerá o perdão. Quando perdoamos deixamos de pensar um pouco em nós mesmos e passamos a pensar um pouco mais nas outras pessoas, perdoar é reconhecer os nossos erros, e saber que um dia eles poderão se repetir, e precisaremos do perdão de alguém para continuar. Erramos, todos os outros também erram e perdoar é um ato tão bonito, mas somente para os que são sábios e puros de coração. 

O primeiro capítulo

Existem muitas formas de amar, jeitos estranhos de se apaixonar, momentos esquisitos, pessoas inesperadas, lugares inusitados, mas o amor continua sendo o mesmo, independente, da forma, do lugar, de quem e do modo como o conhecerá! Você poderá encontrá-lo numa esquina, no ponto de ônibus, no trabalho, na escola, através de pessoas conhecidas e saberá que esta é a pessoa certa no momento certo.

Enquanto espero a pessoa certa aparecer, fico deste lado observando o que poderá ser uma linda história de amor, resta-me esperar pelos próximos capítulos!

Sempre bem arrumado, barba feita, camisa alinhada. Reparo em cada centímetro do seu corpo, o seu jeito de andar, o modo como ajeita seu cabelo.

Me disperso de tudo, esqueço as horas, esqueço meus problemas, deixo de lado minhas limitações, meus medos, e por alguns minutos fico te admirando.

Você passou a fazer parte do meu dia-a-dia, dos meus sonhos, meus pensamentos e não te ver é saber que meu dia será incompleto.

Ás vezes sinto-me uma menina, que manda cartinhas, mas são sempre só cartinhas e nunca chega o momento de conversarmos, olhando um para o outro.

Invento uma desculpa pra sair dessa mesmice, só pra passar ao seu lado. O seu olhar é tão sincero. Sincero, mas que esconde segredos.  

Vou me aproximando cada vez mais, minhas pernas ficam bambas, eu sinto aquele frio na barriga e uma vontade imensa de correr para os teus braços, de dizer o quanto esperava por esse momento, de me sentir segura  e envolvida pelo teu calor.

Não sei

Não sei quantos amores passarão pela minha vida, até que eu encontre quem realmente me ame. Não sei quantas mentiras terei que ouvir até que a verdade chegue aos meus ouvidos, ou talvez nem chegue.

Cansei de amores brutos

Mais um dia de trabalho cansativo, mesma rotina como sempre. Chego em casa, passo uma água no rosto, e paro por um instante imaginando como seria minha vida  ao seu lado. Conto os minutos para ouvir mais uma vez suas palavras, imagino.

Roupas por todos os cômodos da casa e um clima de tensão pairou no ar. Meu marido chega! Na frente do computador, fico esperando aquela mensagem que sempre aparece quando você já está disponível.

Estas longe, e suas palavras sempre tão doces, então penso que um encontro pessoal estragaria tudo.  Cansada de um amor rotineiro, que se acomodou ao longo dos anos, vou em busca de uma amor que me inquiete alma, que supra tudo aquilo que não tenho mais com o homem que se deita todos dos dias ao meu lado, cansei de amores brutos.

Permaneço em silêncio, esperando a sua volta.

Espere por mim mais esta noite, e se for dizer que me ama que seja realmente verdadeiro, só o que eu não quero é amar sozinha.

Mais uma vez você vai sair por aquela porta como se estivesse tudo bem, se  realmente for embora, deixe-me ao menos um bilhete, dizendo que irá voltar.

Amanhã na solidão tudo o que me restará são as lembranças e a esperança de ter você, mesmo que só por uma noite, passaria horas ao seu lado, íamos falar sobre os filhos que teríamos juntos, planejaríamos tantas coisas.

Eu não sei o que dói mais agora, se é saber que mais uma vez acreditei em você ou se é por sentir tanto a sua falta. Mas permaneço em silêncio, esperando a sua volta.

Eu ateei fogo à chuva

Eu deixei cair meu coração, e quando caiu você se levantou para reivindicá-lo. Estava escuro e eu estava acabada, até que você beijou meus lábios e me salvou. Minhas mãos eram fortes, mas meus joelhos eram muito fracos para estar em seus braços sem cair aos seus pés. Mas há um lado de você que eu nunca conheci, nunca conheci. Tudo o que você diria, nunca seria verdade, nunca é verdade. E os jogos que você joga, você sempre ganha, sempre ganha.

Adele

Sinto falta do seu amor mesquinho

Tanto tempo se passou e mesmo assim ainda sinto falta do seu amor mesquinho. Tentei assassinar esse amor... Fechei-me para o mundo.

Que escolha eu tenho se você ainda me consome, se ainda sinto seu perfume, anseio pelos teus beijos, ouço a sua voz dizendo que me ama. Devo ser masoquista por suportar tamanha dor e permanecer com ela em meu peito.

Penso como seria se você acordasse ao meu lado amanhã, talvez tenha sido melhor assim, por vezes quis te procurar, mas vê-lo só aumentaria minha dor, em saber que amanhã tudo voltaria a ser como era antes e não teria passado de mais um sonho.

Será que vale a pena?

Incrível como alguns instantes de conversa podem mudar o rumo de nossas vidas. Tuas palavras me abriram os olhos, eu pude perceber o quanto tempo havia perdido.
Pular o muro e fugir com você, mas será que vale a pena?  Ir contra tudo e contra todos. Amanhã quando eu acordar você não estará ao meu lado, e tudo não terá passado de uma aventura. A adrenalina é excitante, mas tanto prazer, será que vale a pena?
Sandice, imaginar que tudo será perfeito. A música, o vinho, a companhia. Mas e amanhã, quando eu precisar de você, vai estar aqui?
Você diz que devo fazer, concretizar, ir à luta. Mas sou escrava de um passado de prazer forçado, de inocência perdida, de lágrimas e solidão. Tudo ficará bem? Já ouvi isso antes.
Quero que espere por mim, que faça a ponta dos meus pés adormecerem, que me aqueça do frio, cubra-me de beijos, segure a minha mão. Se a minha insegurança te assusta, então me dê segurança. Olhe-me com ternura, diga-me palavras bonitas que venham do coração. Mata-me, mas de amor.

Mas é somente quando eu durmo, vejo você em meus sonhos. E quando eu acordo do sono você  desaparece. Sua respiração é só uma névoa envolvendo meu corpo. Amanhã quando eu abrir os olhos quero que esteja aqui, e que esta noite tenha passado de apenas um sonho!

Quero amar incondicionalmente...

Sem ar, preciso respirar a liberdade, me sinto presa, eu necessito ser eu mesma, cortar o cabelo, repaginar, curtir uma brisa. Olhar pra trás e me arrepender do que fiz, e não viver pensando em como poderia ter sido feliz se fizesse tudo diferente. A dor é tanta que nada pode amenizá-la, sinto meu corpo em brasas, meus pés parecem estar pisando em cacos de vidro, penso.

Muitas coisas doem agora. A perda, a solidão, a injustiça, as palavras......... Sim, palavras amargas, ditas do nada e mesmo depois de tanto tempo ficam marcadas.  Quero tocar algo, quero compor uma música, quero dar uma festa, viajar , sair com os amigos, dançar até não poder mais. Quero cuidar de mim, ser feliz, esperar por alguém, e saber que  alguém me espera também, abraçar, sentir. Não quero viver a vida que pedi a Deus, mas viver a vida que ele me reservou. Quero sonhar, chorar e sorrir ao mesmo tempo, quero me afogar no meu pranto e acordar aliviada. Pronta pra outra. Quero contar um segredo, ouvir e aconselhar. Quero salvar a mim mesma, quero amar. Quero amar incondicionalmente......... 

Por Raíssa Souto